日本人にはいくつか不足している栄養素があり、その中の１つはうつや摂食障害のある方にも超重要。
かつ痩せたい、骨強度を上げたい方にも必見。
牛乳飲んでれば骨が強くなるなんて大間違いです。
その栄養素はこの動画から。
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