健康 リーキーガットになる食事とは BKm2uLcZ5u94EmTC19xH リーキーガットとは自己免疫疾患の1つ。 腸内環境が荒れることで慢性炎症が起こり免疫が過剰に反応しアレルギーのような反応や痛みが出ることもある。
健康 栄養を吸収する消化管について理解する BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 知っておかなければいけない重要な知識として「消化器官」が挙げられます。 減量にしろダイエットにしろ筋肥大にしろその基盤となるのは筋トレよりもむしろ食事(栄養)にあります。 そんな消化器官について複数回にわたり解説していきます。
健康 睡眠の基礎知識と栄養学的なプローチ BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 睡眠不足、睡眠障害、不眠症に悩まされることの多い現代人。 その原因と対策について栄養学的アプローチによって解説します。
健康 ED(勃起不全)のエビデンス栄養学 BKm2uLcZ5u94EmTC19xH EDは現代人においては非常に増加していると言われている問題です。 それに対して栄養学的にどのようなアプローチが可能なのか、複数の論文を元に解説します。
内臓 子供の食事について BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 子供の食事は腸内環境や誤嚥のリスクなどから食べ物が少なからず変わります。 必要な栄養素なども変化することから様々な視点から解説します。
内臓 BUN値 血中尿素窒素について BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 腎臓の糸球体でろ過され窒素がー・・・など腎臓の機能について何となく理解している人はトレーニングしている人なら多いはず。 しかしながらその機能をはじめとする腎臓のより詳しい機能について人に説明できるレベルで理解されている方は少ないのかと思います。 腎臓について詳細を動画で説明します。