1｜まず「ダイエット」は“脂肪細胞の生物学”の話である 多くの人がダイエットを「カロリー計算」「運動量の増減」と捉えているが、実際にはもっと多層的で、脂肪細胞（Adipocyte）の生理を理解しなければ正しい介入はできない。 脂肪細胞は単なるエネルギーの貯蔵庫ではなく、 ホルモン分泌（レプチン、アディポネクチン） 免疫調整（炎症性サイトカイン）

誤嚥（aspiration）は単に「食べ物が気管に入る」現象ではない。 本質は、 本来なら防げるはずの防御反射・運動協調が破綻した状態 である。 人は進化的に誤嚥しやすい構造を持つ。 なぜなら、ヒトは発声機能（言語）を獲得するために咽頭腔が拡大し、 気道と食道が“直線上に近く並ぶ”というリスク構造を選んだからである。

時間医学では主にサーカディアンリズムなどのような観点から体にどのような変化が生じるかを解説します。

東洋医学の観点から便秘とは何かを理解し、その便秘へどのようなアプローチをするか解説します。