知っておかなければいけない重要な知識として「消化器官」が挙げられます。 減量にしろダイエットにしろ筋肥大にしろその基盤となるのは筋トレよりもむしろ食事（栄養）にあります。 そんな消化器官について複数回にわたり解説していきます。