子供の食事は腸内環境や誤嚥のリスクなどから食べ物が少なからず変わります。 必要な栄養素なども変化することから様々な視点から解説します。

月経痛（生理痛）は、月経にまつわる代表的な不調として知られており、多くの女性が悩んでいます。 この記事では、月経痛が起こる原因とともに、月経痛を軽減するための知識や簡単なストレッチなどをご紹介しています。