PFCバランスとは、人間が運動をしたり、考えたり、身体の組織（筋肉や髪、骨など）を作ったり、身体の疲労を回復させるなど、健康的な身体を維持・構成するために必要な「栄養素」の補給をする量のバランスを指します。 ・たんぱく質       ：Protein ・脂質             ：Fat ・炭水化物         ：Carbohydrate