内臓 成長ホルモンで健康に BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 成長ホルモンは多くの方が健康にいいものであると認識していると思います。 そんな成長ホルモンが実際どのようなメカニズムで健康に寄与するのか。 詳しく説明します。
健康 炭水化物を摂取しながら痩せる方法 BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 一時期流行った炭水化物ですが最近はそこまで聞かなくなりました。 そんな炭水化物ですがなぜ食べながら減量することができるのか。 それをロジックベースでお伝えします。
内臓 腸内細菌×自律神経 BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 腸は第二の脳とも呼ばれ非常に重要な臓器です。 そんな腸には腸内細菌がおり、これらは免疫機能や消化機能など多くの日常生活に影響します。 今回はそんな腸内細菌について解説します。
健康 リーキーガットになる食事とは BKm2uLcZ5u94EmTC19xH リーキーガットとは自己免疫疾患の1つ。 腸内環境が荒れることで慢性炎症が起こり免疫が過剰に反応しアレルギーのような反応や痛みが出ることもある。
健康 栄養を吸収する消化管について理解する BKm2uLcZ5u94EmTC19xH 知っておかなければいけない重要な知識として「消化器官」が挙げられます。 減量にしろダイエットにしろ筋肥大にしろその基盤となるのは筋トレよりもむしろ食事(栄養)にあります。 そんな消化器官について複数回にわたり解説していきます。