貧血とは血液中のヘモグロビン（血色素）量が低下（減少）した状態を指します。 ヘモグロビンは赤血球の中に含まれており，血流に乗って酸素を体のすみずみまで運搬する働きをしています。 そのため，ヘモグロビン量が低下すると体内の各所が酸欠状態となり，顔色不良・動悸・息切れ・疲労・倦怠感・めまいなどいろいろな貧血症状が現れます。 ひどい時には呼吸困難や胸痛が起こったり，爪が反り返ったりすることもあります。

人間も動物のように這っていれば簡単にむくむようなことはなかったのですが，人間が立って歩くようになったために，静脈血が脚にうっ滞し静脈圧が上がってしまい，そのために脚がむくんだりするようなことが生じるようになりました。 むくみは血管外の皮下組織に過剰に溜まった水分です。毛細血管領域の主に動脈側から出た水分や蛋白で代表される物質は，いったん組織に栄養を配給してまたリンパ管や静脈に回収されます。その際には水分のほとんど90％は静脈に還り，残りの10％はリンパ管に還るという仕組みになっています。つまり，むくむということは静脈の流れが大きく影響しますから，血管外の過剰な水分（むくみ）を減らすためには，まず静脈の機能を活発化させ，それからリンパ管の働きを活発化させていくことになります。つまり，むくみを減らすにはまず静脈の機能を活発に動かし，さらにリンパ管を活発化すればよいということになります。