知っておかなければいけない重要な知識として「消化器官」が挙げられます。 減量にしろダイエットにしろ筋肥大にしろその基盤となるのは筋トレよりもむしろ食事（栄養）にあります。 そんな消化器官について複数回にわたり解説していきます。

睡眠不足、睡眠障害、不眠症に悩まされることの多い現代人。 その原因と対策について栄養学的アプローチによって解説します。  

EDは現代人においては非常に増加していると言われている問題です。 それに対して栄養学的にどのようなアプローチが可能なのか、複数の論文を元に解説します。

子供の食事は腸内環境や誤嚥のリスクなどから食べ物が少なからず変わります。 必要な栄養素なども変化することから様々な視点から解説します。

上咽頭炎について解説します。

生物学的な生存格差についてです。 健康の定義や健康との向き合い方、臓器節約について話します。

腎臓の糸球体でろ過され窒素がー・・・など腎臓の機能について何となく理解している人はトレーニングしている人なら多いはず。 しかしながらその機能をはじめとする腎臓のより詳しい機能について人に説明できるレベルで理解されている方は少ないのかと思います。 腎臓について詳細を動画で説明します。

ダイエットの基礎知識と体脂肪増減のメカニズムについて基礎的な知識をお伝えします。

肝臓は人間の体の中でも非常に重要な役割を担っている内臓の1つです。 有名なところとして解毒作用などが有名ですがその他内も実はダイエットや体つくりなどとも密接にかかわっています。 今回の動画ではそんな肝臓について説明します。

腎臓は尿を作り出す箇所としては有名ですが実際その働きについて詳しく知っている方は少ないかと思います。 またそれを知ることでどのように腎臓へアプローチするのかな度についても解説します。